材料：2人分
①白ワイン　適量
②オリーブオイル　適量
③塩コショウ　少々
④ニンニク　2片
⑤パプリカ　1個
⑥しめじ　1パック
⑦玉ねぎ　1/2
⑧あさり　1パック
⑨鯛　2切れ
⑩ミニトマト　10個
⑪冷凍ブロッコリー　3個
⑫アマニ油　少々

対象商品栄養成分表(1人分当たり）
【抽出液】
エネルギー　0kcal
たんぱく質　0g
脂質　0g
炭水化物　1g
食塩相当量　0g
カフェイン　0mg
(この表示は目安です。)
※抽出液は、ティーバッグ1袋を1Lのお湯で5分間抽出した場合の1L当たりの値です。

〇作り方
①ニンニクはみじん切り、パプリカは細切り、しめじあ石づきをとり,玉ねぎは薄切りにする。
②プライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める。
③塩コショウをまぶした鯛、全ての材料を入れ、白ワインを加える。
④火が通ったらアマニ油をかけて完成！

○コメント
さっぱりとしたルイボスティにぴったりのシンプルに味付けしたアクアパッツァです。
夏バテ後にもしっかりと食べれるようにしました。